Je kunt jezelf afvragen: Wat heeft dat te maken met therapie? Met relaties, met relatietherapie, met het feit dat je niet altijd lekker in je vel zit?
In het prachtige boekje: De jongen, de mol, de vos en het paard van Charlie Mackesy (vertaald door Arthur Japin) wordt het verhaal beschreven van een eenzame jongen die een ontmoeting heeft met een mol. Deze mol vertelt hem:

“De grootste waanvoorstelling is dat je leven perfect moet zijn”.

Zelfliefde

Een troostrijk boekje dat in de kern gaat over zelfliefde. Een verhaal waarin de jongen ontdekt dat wie hij is volstaat. Hij leert om zijn eigenwaarde niet af te lezen aan de manier waarop hij wordt behandeld.
Als volwassene hebben wij ons Imago, ons zelfbeeld, opgebouwd in reactie op het gedrag van onze verzorgers. We hebben ons onbewust leren aanpassen om de liefde te ontvangen waarnaar wij opzoek waren. Geleerd om het ‘perfecte kind’ te zijn. We hebben gedrag vertoond om ouders of verzorgers niet tot last te zijn, of hen te verzorgen omdat ze het moeilijk hadden. Misschien heb je jezelf leren wegcijferen of ben je juist heel hard gaan presteren. Het kan ook zijn dat je jezelf hebt beschermd door te vluchten of te rebelleren. Hoe het ook zij alle boodschappen die wij ontvingen, verbaal en vooral non-verbaal, hebben invloed gehad op ons zelfbeeld. Deze patronen laten zich weer terugzien in onze relaties, op het werk of privé. En zeker in de relatie die we met ons zelf hebben.

Van zelfliefde naar liefde

Eénmaal volwassen lichten onze thema’s op. Al onze aangeleerde overlevingsstrategieën worden ingezet. Ze leveren alleen niet meer op wat we gewend waren. Ze leveren nu spanning en stress op. Hoe mooi zou het zijn als we ons zelf toestaan om nieuwsgierig te zijn en te ontdekken hou wij onze thema’s hebben opgelopen. Te ervaren dat wij opnieuw kunnen kiezen, te ervaren dat we volstaan zoals we zijn en mogen leren, juist als het even tegenzit. Accepteer dat het leven niet perfect hoeft te zijn en omarm je eigen imperfectie.
Je zult merken dat het helend werkt om je thema’s te kunnen delen met vrienden en/of partner. Samen mogen leren en groeien, en dat een levenlang. Het maakt je rijker en zelfbewuster.

En ja, soms lukt dat niet alleen of samen. Durf je dan om hulp te vragen?

“Wanneer was jij op je allersterkst?” vroeg de jongen. “Toen ik mijn zwakte durfde te laten zien”, antwoordde het paard.

Wil je de verbinding met jezelf en de ander verdiepen? Ben je bereid om een constructieve dialoog aan te gaan?
Maak een afspraak via het contactformulier contact